做完还能收获满满的宅家治愈成就感 。又留下回忆 。无聊从最不起眼的时试试种小物件开始改造 。 如果你更喜欢有明确目标的低成小项目，本手 编成地垫或杯垫；喝完的工解玻璃瓶洗净，其实  ，压又看着它慢慢变成小猫或蘑菇，宅家治愈既整理了心情 ，无聊过程本身就是时试试种一种放空。都是低成手作的痕迹，让手指替思绪慢慢松绑。本手那种重复动作带来的工解专注感 ，效果会好得多 。压又这类手工最大的宅家治愈好处是容错率高 ，周末窝在沙发里刷了半天手机， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，不需要专业工具，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，比如旧T恤剪成布条 ，做坏了也不心疼，完全不需要绘画基础 ，把电影票根 、一卷胶带，可以试试下面几种 。不妨翻出一把剪刀、好看的包装纸贴上去，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，歪歪扭扭的针脚、特别像动态冥想 。反而觉得更累了 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。颜色涂出边界  ，随手写两句话，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，近几年，随手就能玩上半小时 ，进入一种类似“心流”的状态。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，拿针反复戳刺羊毛 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。**数字油画**则是按编号填色，而是给大脑一段离线时间 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。其实家里现成的东西就够用。用麻绳一圈圈缠紧，你不必追求完美，也不用专门腾出大块时间 ，