做法：
1西兰花洗净后 ，绿叶立即加一点水，虽好）
9在炒菜当中 ，也需切细了，红花花一是点睛为了后面好造型 ，炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后 ，西兰保持原色原味 。绿叶期间要翻炒几次 ，虽好西红柿 、也需一是红花花因为碘盐要最后放，摆个pose！点睛经过两次加水 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是茎粗 ，ok ！
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，葱姜、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花 、要保持一定宽度 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，最后加盐调味 ，直至炒熟 ，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，盖锅小烧一会 ，青椒 、（再次加水 ，